internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Boekenweek
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: dinsdag


Oscar de Bos Mark Tigchelaar

Focus AAN/UIT

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

€ 20.00


‘Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.’ Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym

Inclusief online training!

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.

Lees dit boek en je ontdekt:

 

  • hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
  • hoe je met het ‘MTW’-principe structureel meer gedaan krijgt
  • hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
  • hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt

Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.




Extra informatie: 
Paperback / softback
224 pagina's
Juni 2019
337 gram
216 x 141 x 21 mm
Spectrum
Achterkant:
Bekijk de achterkant


Bij u in huis op: dinsdag
Dit artikel is aanwezig in onze winkel



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Kristin  Vikjord</b>,Inner Spark
Kristin Vikjord
Inner Spark
Voel je licht in veeleisende tijden

<b>Puck van Groningen</b>,Psycholoog en (zelf)regulatie
Puck van Groningen
Psycholoog en (zelf)regulatie

<b>Carl Gustav  Jung</b>,Het Rode Boek
Carl Gustav Jung
Het Rode Boek

<b>Jeroen  Bartels</b>,Zelfregulatie bij jongeren met autisme
Jeroen Bartels
Zelfregulatie bij jongeren met autisme

<b>Alice  Vlottes, Daan  Wienke</b>,Narcisme in relaties
Alice Vlottes, Daan Wienke
Narcisme in relaties

<b>MARIJKE  VERKERK</b>,I DID IT
MARIJKE VERKERK
I DID IT

<b>Meik  Wiking</b>,De kunst van herinneringen maken
Meik Wiking
De kunst van herinneringen maken

<b>Elise  Cordaro</b>,Anders gaat ook
Elise Cordaro
Anders gaat ook
Hoe ik functioneer met autisme en ADHD


Yvonne Mol
Wacht maar niet op mij, ik haal jullie later wel in
Langzamer leven in een snelle wereld

<b>Pascale  Crauwels</b>,De kracht van sofrologie
Pascale Crauwels
De kracht van sofrologie
Zachte bewegings-en ademtechnieken die je leven veranderen

<b>Mariska  Klein Velderman, Fieke  Pannebakker</b>,Als je ouders uit elkaar gaan
Mariska Klein Velderman, Fieke Pannebakker
Als je ouders uit elkaar gaan

<b>Daniel  Kahneman</b>,Ons feilbare denken
Daniel Kahneman
Ons feilbare denken
Thinking, fast and slow

<b>Ralf  Caers, Marijke  De Couck</b>,Aan het roer van NV Mezelf
Ralf Caers, Marijke De Couck
Aan het roer van NV Mezelf
Maak jezelf weerbaar tegen stress, frustatie en burn-out

<b>Wilfried  Van Craen</b>,Weet je, ik heb het ook niet gemakkelijk
Wilfried Van Craen
Weet je, ik heb het ook niet gemakkelijk
Hoe mindfulness en Montaigne helpen als het leven niet loopt zoals je had gedacht

<b>Agnes  Wené</b>,Fluitend door het leven
Agnes Wené
Fluitend door het leven
Hoe vogels spotten je weer in evenwicht brengt

<b>Sandra  De Clercq</b>,Begrijp me dan toch!
Sandra De Clercq
Begrijp me dan toch!
Handboek voor sterkere, liefdevolle relaties

<b>Leen  Dendievel</b>,HARD
Leen Dendievel
HARD


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Jan  Geurtz</b>,Addicted to love
Jan Geurtz
Addicted to love
the path to self-acceptance and happiness in relationships

<b>Margriet  Sitskoorn</b>,HersenHack
Margriet Sitskoorn
HersenHack

<b>Héctor  García, Francesc  Miralles</b>,Shinrin-yoku
Héctor García, Francesc Miralles
Shinrin-yoku
Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven

<b>Jan  Geurtz</b>,Verslaafd aan liefde
Jan Geurtz
Verslaafd aan liefde
de weg naar zelfacceptatie en geluk in relaties

<b>Huub  Buijssen</b>,De heldere eenvoud van dementie
Huub Buijssen
De heldere eenvoud van dementie
Helpen zonder jezelf te verliezen

<b>Esther  Perel</b>,Erotische inelligentie
Esther Perel
Erotische inelligentie

<b>Nienke  Wijnants</b>,Twintigerstwijfels & dertigersdilemma`s
Nienke Wijnants
Twintigerstwijfels & dertigersdilemma`s
De belangrijkste loopbaan- en levensvragen van millennials

<b>Janne  Schuijn</b>,Wat nou als het ook anders kan?
Janne Schuijn
Wat nou als het ook anders kan?

<b>Mark  Tigchelaar, Oscar de Bos</b>,Focus AAN/UIT
Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
Focus AAN/UIT
Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

<b>Mark  Manson</b>,Alles is f*cked
Mark Manson
Alles is f*cked

<b>Tara  Swart</b>,De bron
Tara Swart
De bron

<b>Paul  Verhaeghe</b>,Intimiteit
Paul Verhaeghe
Intimiteit

<b>Barbara E. Hort</b>,Onzalige honger
Barbara E. Hort
Onzalige honger
\"ontmoet de psychische vampier in jezelf en anderen\"

<b>Mark  Manson</b>,De edele kunst van not giving a fuck
Mark Manson
De edele kunst van not giving a fuck

<b>Ryder  Carroll</b>,De Bullet Journal Methode
Ryder Carroll
De Bullet Journal Methode