internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
Vincent van Gogh Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email
ons Home pagina Vincent van Gogh
Vincent van Gogh
Vincent van Gogh Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email
ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        

i.v.m de huidige situatie zijn wij telefonisch niet bereikbaar, stel uw vraag svp via email.

Wij zetten het beschikbare personeel in om uw zendingen op tijd te verzenden.
De bezorging door PostNL en de pakketdiensten kan 1 tot 2 werkdagen langer duren.
Wij hebben geen invloed op de bezorging en hopen op uw begrip..

Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: vrijdag
Bestel vóór: 21:00


Luc Swinnen

Rust voor je brein

Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie

€ 19.99


Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken.
Om je hersenen gezond en veerkrachtig te houden, moet je ze de kans geven om af en toe goed uit te rusten. Maar hoe kun je dat concreet doen? Want ook als we tv-kijken of slapen is ons brein hard aan het werk.

De nieuwste neurowetenschappelijke studies over het belang van netwerken in onze hersenen tonen overduidelijk aan dat we ons brein af en toe in offline modus moeten zetten als we de ratrace van elke dag willen overleven. In dit boek legt stressexpert Luc Swinnen niet alleen uit waarom die breinrust voor je hersenen zo belangrijk is, hij gaat ook dieper in op wetenschappelijk onderzochte methodes die je kunnen helpen om veerkrachtiger, creatiever en empathischer in het leven te staan.

`Wetenschappers hebben in ons brein een aantal netwerken geïdentificeerd die verafgelegen hersendelen met elkaar verbinden. Zo is er het online breinnetwerk. Als dat actief is, ben je gefocust op een bepaalde taak: je lost een crisis op, beantwoordt de ene e-mail na de andere of managet je huishouden. Daarnaast hebben we een soort rustnetwerk of offlinebrein, dat lekker actief is als je aandacht naar binnen gericht is. Je zit bijvoorbeeld rustig op een bankje in de zon en plots krijg je werkelijk briljante invallen.
Beide netwerken zijn ontzettend belangrijk, maar helaas komt vandaag ons offline brein veel te weinig aan zet. Dat is doodjammer, want net dat breinnetwerk laat ons toe om veerkrachtig, creatief en empathisch in het leven te staan. Het zijn alle drie vaardigheden die ons kunnen helpen een antwoord te vinden op de eisen en uitdagingen van de 21ste eeuw.
Als we maximaal op ons offlinebrein inzetten, kunnen we de robot- en AI-oorlog winnen. Dan zullen we wel moeten leren om het nietsdoen en het dagdromen in ons leven toe te laten, te oefenen en in te bouwen. In dit boek wil ik je tonen hoe je dat kunt doen.`




Extra informatie: 
Paperback / softback
240 pagina's
Met illustraties
April 2020
432 gram
241 x 156 x 22 mm
Lannoo
Achterkant:
Bekijk de achterkant


Bij u in huis op: vrijdag
Bestel vóór: 21:00



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Lisa  Sanders</b>,Diagnose
Lisa Sanders
Diagnose
Het oplossen van de meest verbijsterende medische mysteries

<b>John G.  Miller</b>,Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?
John G. Miller
Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?

<b>Siebke  Kaat, Anton de Kroon</b>,Consultoria Sistemica
Siebke Kaat, Anton de Kroon
Consultoria Sistemica

<b>Geertje  Van Rossum</b>,Schitteren
Geertje Van Rossum
Schitteren

<b>Susanne  Hühn</b>,Mijn innerlijke kind – accepteren, liefhebben, waarderen
Susanne Hühn
Mijn innerlijke kind – accepteren, liefhebben, waarderen

<b>BJ  Fogg</b>,Kleine gewoontes
BJ Fogg
Kleine gewoontes

<b>Bieke  Geenen</b>,Hoogsensitief ouderschap
Bieke Geenen
Hoogsensitief ouderschap

<b>David  Dewulf</b>,Mindful onderweg
David Dewulf
Mindful onderweg

<b>Mark  Verhees</b>,Eenvoudiger leven
Mark Verhees
Eenvoudiger leven
in onrustige tijden - 10 gelukzones in jezelf

<b>Thijs  Launspach</b>,Werk kan ook uit
Thijs Launspach
Werk kan ook uit
52 manieren om jouw dag stressvrij te houden

<b>Merrick  Rosenberg, Daniel  Silvert</b>,Hoogvliegers
Merrick Rosenberg, Daniel Silvert
Hoogvliegers
Effectiever communiceren met DISC

<b>Ann  Bergmans</b>,In quarantaine. Zelfregulatie bij psychische gevolgen van Covid-19
Ann Bergmans
In quarantaine. Zelfregulatie bij psychische gevolgen van Covid-19
Zelfregulatie bij psychische gevolgen van Covid-19

<b>Gerrit  Lang, Henk van der Molen</b>,Psychologische gespreksvoering
Gerrit Lang, Henk van der Molen
Psychologische gespreksvoering
Een basis voor hulpverlening

<b>Héctor  García, Francesc  Miralles</b>,Ikigai
Héctor García, Francesc Miralles
Ikigai

<b>Tara  Brach</b>,Met radicale compassie naar de wereld kijken
Tara Brach
Met radicale compassie naar de wereld kijken
De RAIN-methode

<b>Marcia  Goddard</b>,Brein in aanbouw
Marcia Goddard
Brein in aanbouw
Hersenontwikkeling van foetus tot volwassene

<b>Stephan Konrad  Niederwieser</b>,Schaamte
Stephan Konrad Niederwieser
Schaamte
Zonder schroom of gene verder

<b>Johan  Maes, Evamaria  Jansen</b>,Ze zeggen dat het overgaat
Johan Maes, Evamaria Jansen
Ze zeggen dat het overgaat


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Margriet  Sitskoorn</b>,Het 50+ brein
Margriet Sitskoorn
Het 50+ brein
Ouder wordende hersenen in de moderne maatschappij

<b>Henk van den Muijsenberg</b>,Voorkom en stop agressie op het werk
Henk van den Muijsenberg
Voorkom en stop agressie op het werk

<b>Mike  Bayer</b>,Je beste ik
Mike Bayer
Je beste ik

<b>Carl Gustav  Jung</b>,Het Rode Boek
Carl Gustav Jung
Het Rode Boek

<b>Mark Manson</b>,Subtle Art of Not Giving a F*ck
Mark Manson
Subtle Art of Not Giving a F*ck
A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

<b>Jelle  Hermus</b>,Steeds leuker
Jelle Hermus
Steeds leuker
Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven

<b>Alice  Vlottes, Daan  Wienke</b>,Narcisme in relaties
Alice Vlottes, Daan Wienke
Narcisme in relaties

<b>Wendy  Wood</b>,Gelukkig met gewoontes
Wendy Wood
Gelukkig met gewoontes

<b>Esther  Perel</b>,Erotische intelligentie
Esther Perel
Erotische intelligentie

<b>Ilse  Sand</b>,Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven
Ilse Sand
Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven
een gids voor hoogsensitieve personen en mensen met een gevoelige aard

<b>Wouter de Jong</b>,Mindgym, sportschool voor je geest
Wouter de Jong
Mindgym, sportschool voor je geest

<b>Karyl  Mcbride</b>,Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn
Karyl Mcbride
Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn
Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie

<b>Amir  Levine, Rachel  Heller</b>,Verbonden
Amir Levine, Rachel Heller
Verbonden
hechting en liefde

<b>Martin  Appelo</b>,Hecht niet
Martin Appelo
Hecht niet
Verbeter je relaties als hechten echt niet lukt

<b>Barbara E. Hort</b>,Onzalige honger
Barbara E. Hort
Onzalige honger
\"ontmoet de psychische vampier in jezelf en anderen\"