Gratis verzending vanaf € 30
Wij verzenden naar Nederland en België

    Johanna E.M.H. Van Bronswijk,Kenko Kempo Karate - Weerbaarheid voor ouderen
    Kenko Kempo Karate - Weerbaarheid voor ouderen
    Een oefensysteem als welzijnsport, krijgskunst en zelfverdediging
    € 12.50
    Levertijd: 2 tot 4 werkdagen


    Op naar een langer gezond en zelfredzaam leven! Boven de 50, net als de meeste volwassenen? Kenko Kempo Karate brengt u fitness, welzijn, weerbaarheid, zelfredzaamheid en zelfverdediging, recreatief zonder competitie. Speciale aandacht is er voor ademhaling en gezonde longen. Oefeningen komen uit het zachte en vloeiende Qi-Gong en Tai-Chi en voor ouderen geschikt gemaakt karate of kungfu. Beginners van 35-95 jaar oud of met fysieke beperkingen kunnen het meesterschap bereiken. Mettertijd kleurt hun band wit, geel, oranje, groen, blauw, bruin, zwart. Soepelheid, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren al na enkele weken. Trainers in ouderensport en bewegen of zelfverdediging vinden in dit boek nieuwe vormen en ideeën voor de wekelijkse lessen. Auteur Erich B. Ries is de grootmeester en ontwikkelaar van dit oefensysteem en auteur Stefan Wogawa zijn persoonlijke leerling. Vertaalster beoefent het Kenko Kempo Karate sinds kort, na een halve eeuw ‘gewone’ krijgskunst.


    Extra informatie:

    Paperback / softback
    116 pagina's
    Met illustraties
    Mei 2020
    161 gram
    210 x 148 x 7 mm
    EAN: 9789463989886
    Mijnbestseller.nl

    Levertijd: 2 tot 4 werkdagen