Welkom bij onze webshop
Wij verzenden naar Nederland en België

  • Janneke Wittekoek,Hart & lopen
  • Janneke Wittekoek,Hart & lopen
Janneke Wittekoek,Hart & lopen
Hart & lopen
€ 20.00
Levertijd: 1 tot 3 werkdagen
Dit artikel is aanwezig in onze winkel


Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen
is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet.

Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid!

inclusief heel veel looptips
uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen
alles over de mentale voordelen van beweging
volop hardloopschema’s: van beginners tot gevorderden
tips ter voorbereiding op je eerste marathon



Extra informatie:

Paperback / softback
April 2021
312 gram
210 x 136 x 15 mm
EAN: 9789492798930
Uitgeverij Lucht

Levertijd: 1 tot 3 werkdagen
Dit artikel is aanwezig in onze winkel