internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Boekenweek
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: woensdag


Francesc Miralles Héctor García

Ikigai

€ 15.99


Waar kom jij ’s ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont

Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.

Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent ‘eet tot je voor tachtig procent vol zit’, dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt.

García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel.


De pers over ikigai

‘We vinden ons ikigai door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken waar onze passie ligt.’ Mundo Urano

‘Er is geen haast, geen tijdslimiet, er zijn geen voorwaarden of verwachtingen, alles zal zich ontvouwen op het moment dat we goed kijken en luisteren naar wat er al in ons is.’ Elephant Journal




Extra informatie: 
Hardback
192 pagina's
December 2018
340 gram
208 x 132 x 24 mm
Boekerij
Achterkant:
Bekijk de achterkant


Bij u in huis op: woensdag
Dit artikel is aanwezig in onze winkel



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Louise  Hay</b>,Affirmatiekaarten ? Je kunt je leven helen
Louise Hay
Affirmatiekaarten ? Je kunt je leven helen

<b>Hal  Stone, Sidra  Stone</b>,Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen
Hal Stone, Sidra Stone
Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen

<b>Tim van Iersel</b>,Godvergeten
Tim van Iersel
Godvergeten
Gedachten over geloof en dementie

<b>Arno  Lieftink</b>,Oorzaken
Arno Lieftink
Oorzaken
Actieve zelfhulp bij tinnitus en hyperacusis

,<b>Handboek su?cidaal gedrag bij jongeren</b>

Handboek su?cidaal gedrag bij jongeren

<b>Klaus  Bernhardt</b>,Angst en paniekaanvallen overwinnen
Klaus Bernhardt
Angst en paniekaanvallen overwinnen
Doeltreffende technieken en oefeningen om je hersenen te herprogrammeren en zonder angst te leven

<b>Karen  Glistrup</b>,Ik wil jullie iets vertellen
Karen Glistrup
Ik wil jullie iets vertellen
praten met kinderen over psychische problemen van hun ouders

<b>Ferdinand  Brand</b>,Denk anders, leer meer
Ferdinand Brand
Denk anders, leer meer
4 mentale concepten die je leerrendement radicaal verbeteren

<b>Micheline  Mets</b>,Spelenderwijs verbinden en hechten
Micheline Mets
Spelenderwijs verbinden en hechten
met meer dan 100 spelletjes

<b>An  Beazar, Nele  Callewaert</b>,Weet waarom je (te veel) eet
An Beazar, Nele Callewaert
Weet waarom je (te veel) eet
als je toch zo graag eet, waarom word je daar dan niet gelukkig van?

<b>Ivo  Ketelaar</b>,Hoe kijkt autisme
Ivo Ketelaar
Hoe kijkt autisme

<b>Ingrid  Fetell Lee</b>,Vrolijkheid
Ingrid Fetell Lee
Vrolijkheid

<b>Angélique  Heijligers</b>,Morning Medicine
Angélique Heijligers
Morning Medicine

<b>Patricia van Lingen</b>,Wat je zegt, ben je zelf
Patricia van Lingen
Wat je zegt, ben je zelf

<b>Sacha  Entius</b>,Liefdevol leven
Sacha Entius
Liefdevol leven


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Jan  Geurtz</b>,Addicted to love
Jan Geurtz
Addicted to love
the path to self-acceptance and happiness in relationships

<b>Wouter de Jong</b>,Mindgym, sportschool voor je geest
Wouter de Jong
Mindgym, sportschool voor je geest

<b>Mark  Manson</b>,De edele kunst van not giving a fuck
Mark Manson
De edele kunst van not giving a fuck

<b>Adinda de Vreede</b>,Helpende gedachten
Adinda de Vreede
Helpende gedachten
55 positieve hulpkaarten

<b>Haemin  Sunim</b>,Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Haemin Sunim
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
rust vinden in een drukke wereld

<b>Oeds-Jan  Postma</b>,Miljonair met een gewone baan
Oeds-Jan Postma
Miljonair met een gewone baan

<b>Hannie van Genderen, Gitta  Jacob, Laura  Seebauer</b>,Patronen doorbreken
Hannie van Genderen, Gitta Jacob, Laura Seebauer
Patronen doorbreken
een zelfhulpboek over schematherapie

<b>Stephane  Garnier</b>,Doe en denk als een kat
Stephane Garnier
Doe en denk als een kat
Stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk...

<b>Berthold  Gunster</b>,Zoals verwacht loopt alles anders
Berthold Gunster
Zoals verwacht loopt alles anders

<b>Ryder  Carroll</b>,De Bullet Journal Methode
Ryder Carroll
De Bullet Journal Methode

<b>Niklas  Ekstedt, Henrik  Ennart</b>,Gelukseten
Niklas Ekstedt, Henrik Ennart
Gelukseten
Het verband tussen goed eten en een goed humeur

<b>Kelly  Weekers</b>,Happy Life 365
Kelly Weekers
Happy Life 365
De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven

<b>Jan  Geurtz</b>,Verslaafd aan liefde
Jan Geurtz
Verslaafd aan liefde
de weg naar zelfacceptatie en geluk in relaties

<b>Stefanie  Stahl</b>,Het kind in je een thuis geven
Stefanie Stahl
Het kind in je een thuis geven
De oplossing voor (bijna) al je problemen

<b>Mark  Tigchelaar, Oscar de Bos</b>,Focus AAN/UIT
Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
Focus AAN/UIT
Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding