Gratis verzenden vanaf 17,50 (NL)
Wij verzenden naar Nederland en België

  • David Dewulf,Anders omgaan met angst
  • David Dewulf,Anders omgaan met angst
David Dewulf,Anders omgaan met angst
Anders omgaan met angst
De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
€ 17.99
Bij u in huis op: dinsdag
Dit artikel is aanwezig in onze winkel in Heerenveen



Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan.

David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten.

  • Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie
  • Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren
  • Inclusief tien gratis meditatiedownloads



Extra informatie:

Hardback
160 pagina's
Juni 2022
257 gram
182 x 141 x 17 mm
EAN: 9789401484510
Lannoo

Bij u in huis op: dinsdag
Dit artikel is aanwezig in onze winkel in Heerenveen