internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
Vincent van Gogh Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email
ons Home pagina Vincent van Gogh
Vincent van Gogh
Vincent van Gogh Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email
ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        

i.v.m de huidige situatie zijn wij telefonisch niet bereikbaar, stel uw vraag svp via email.

Wij zetten het beschikbare personeel in om uw zendingen op tijd te verzenden.
De bezorging door PostNL en de pakketdiensten kan 1 tot 2 werkdagen langer duren.
Wij hebben geen invloed op de bezorging en hopen op uw begrip..

Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: donderdag
Bestel vóór: 13:00


Ad Kerkhof

Piekeren

een stapsgewijze methode om je gepieker te verminderen

Boom Hulpboek

€ 30.70


In Nederland lijden 1,1 miljoen mensen aan een piekerstoornis. Overmatig piekeren is een lastig verschijnsel dat het leven van mensen die ermee kampen behoorlijk ingewikkeld kan maken. De (medische) zorg die zij krijgen, is niet altijd toereikend als het piekeren aanhoudt. Deze zelfhulpbenadering biedt piekeraars een handvat om hun stoornis in weinig tijd te lijf te gaan. Van piekeren naar piekerstoornis Wie heeft er niet een keer een slapeloze nacht gehad, waarin men alleen maar lag te piekeren en te woelen? We piekeren voornamelijk over alledaagse problemen: het halen van een rijbewijs, het bezoek aan de tandarts, moeilijkheden op het werk. We kunnen zelfs piekeren over het feit dat we piekeren - en daaruit kan een piekerstoornis ontstaan. Piekeren heeft een rijk aanbod aan oefeningen die je zelf kunt doen om piekerklachten te verminderen. Je kunt hiermee dus heel goed zelf aan de slag om dat gepieker de baas te worden. In korte tijd je gedachten controleren Aan het praktijkgerichte oefenboek Piekeren van Ad Kerkhof ligt een uitgebreid wetenschappelijk onderzoek ten grondslag. Het boek bestaat uit invuloefeningen die de piekeraar inzicht in de inhoud, de aard en de ernst van zijn gepieker geven. De scores geven aan in hoeverre men het doel heeft bereikt. Tweemaal per dag een kwartier oefenen in een periode van een maand is voldoende om de gebruiker daar te brengen waar hij moet zijn: het terugdringen van het piekeren en het onder controle krijgen van zijn gedachten. Stop Worrying Sinds 2010 is het Boom Hulpboek Piekeren in de Engelse vertaling beschikbaar bij de Open University Press-McGraw/Hill Education onder de titel Stop Worrying.


Extra informatie: 
Paperback / softback
192 pagina's
Oktober 2017
309 gram
210 x 160 x 12 mm
Boom


Bij u in huis op: donderdag
Bestel vóór: 13:00
Dit artikel is aanwezig in onze winkel



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Lisa  Sanders</b>,Diagnose
Lisa Sanders
Diagnose
Het oplossen van de meest verbijsterende medische mysteries

<b>John G.  Miller</b>,Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?
John G. Miller
Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?

<b>Siebke  Kaat, Anton de Kroon</b>,Consultoria Sistemica
Siebke Kaat, Anton de Kroon
Consultoria Sistemica

<b>Geertje  Van Rossum</b>,Schitteren
Geertje Van Rossum
Schitteren

<b>Susanne  Hühn</b>,Mijn innerlijke kind – accepteren, liefhebben, waarderen
Susanne Hühn
Mijn innerlijke kind – accepteren, liefhebben, waarderen

<b>BJ  Fogg</b>,Kleine gewoontes
BJ Fogg
Kleine gewoontes

<b>Bieke  Geenen</b>,Hoogsensitief ouderschap
Bieke Geenen
Hoogsensitief ouderschap

<b>David  Dewulf</b>,Mindful onderweg
David Dewulf
Mindful onderweg

<b>Mark  Verhees</b>,Eenvoudiger leven
Mark Verhees
Eenvoudiger leven
in onrustige tijden - 10 gelukzones in jezelf

<b>Thijs  Launspach</b>,Werk kan ook uit
Thijs Launspach
Werk kan ook uit
52 manieren om jouw dag stressvrij te houden

<b>Merrick  Rosenberg, Daniel  Silvert</b>,Hoogvliegers
Merrick Rosenberg, Daniel Silvert
Hoogvliegers
Effectiever communiceren met DISC

<b>Ann  Bergmans</b>,In quarantaine. Zelfregulatie bij psychische gevolgen van Covid-19
Ann Bergmans
In quarantaine. Zelfregulatie bij psychische gevolgen van Covid-19
Zelfregulatie bij psychische gevolgen van Covid-19

<b>Gerrit  Lang, Henk van der Molen</b>,Psychologische gespreksvoering
Gerrit Lang, Henk van der Molen
Psychologische gespreksvoering
Een basis voor hulpverlening

<b>Héctor  García, Francesc  Miralles</b>,Ikigai
Héctor García, Francesc Miralles
Ikigai

<b>Tara  Brach</b>,Met radicale compassie naar de wereld kijken
Tara Brach
Met radicale compassie naar de wereld kijken
De RAIN-methode

<b>Marcia  Goddard</b>,Brein in aanbouw
Marcia Goddard
Brein in aanbouw
Hersenontwikkeling van foetus tot volwassene

<b>Stephan Konrad  Niederwieser</b>,Schaamte
Stephan Konrad Niederwieser
Schaamte
Zonder schroom of gene verder

<b>Johan  Maes, Evamaria  Jansen</b>,Ze zeggen dat het overgaat
Johan Maes, Evamaria Jansen
Ze zeggen dat het overgaat


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Margriet  Sitskoorn</b>,Het 50+ brein
Margriet Sitskoorn
Het 50+ brein
Ouder wordende hersenen in de moderne maatschappij

<b>Henk van den Muijsenberg</b>,Voorkom en stop agressie op het werk
Henk van den Muijsenberg
Voorkom en stop agressie op het werk

<b>Carl Gustav  Jung</b>,Het Rode Boek
Carl Gustav Jung
Het Rode Boek

<b>Mike  Bayer</b>,Je beste ik
Mike Bayer
Je beste ik

<b>Mark Manson</b>,Subtle Art of Not Giving a F*ck
Mark Manson
Subtle Art of Not Giving a F*ck
A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

<b>Ilse  Sand</b>,Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven
Ilse Sand
Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven
een gids voor hoogsensitieve personen en mensen met een gevoelige aard

<b>Esther  Perel</b>,Erotische intelligentie
Esther Perel
Erotische intelligentie

<b>Jelle  Hermus</b>,Steeds leuker
Jelle Hermus
Steeds leuker
Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven

<b>Alice  Vlottes, Daan  Wienke</b>,Narcisme in relaties
Alice Vlottes, Daan Wienke
Narcisme in relaties

<b>Wendy  Wood</b>,Gelukkig met gewoontes
Wendy Wood
Gelukkig met gewoontes

<b>Wouter de Jong</b>,Mindgym, sportschool voor je geest
Wouter de Jong
Mindgym, sportschool voor je geest

<b>Karyl  Mcbride</b>,Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn
Karyl Mcbride
Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn
Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie

<b>Mungi  Ngomane</b>,De lessen van ubuntu
Mungi Ngomane
De lessen van ubuntu

<b>Gladwell Malcolm</b>,Talking to Strangers
Gladwell Malcolm
Talking to Strangers
What We Should Know about the People We Don`t Know

<b>Haemin  Sunim</b>,Houden van dingen die niet perfect zijn
Haemin Sunim
Houden van dingen die niet perfect zijn
Compassie voor jezelf en anderen