In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren.

Mindfulness is het eerste boek dat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh bevat die hij samen met zijn meditatiegemeenschap gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld. Met een voorwoord van prof. dr. Anne Speckens.

Recensie:
NBD/Biblion 04-03-2010
'Deze uitgave bevat volgens eigen zeggen alle oefeningen en meditaties om aandachtig te leven volgens de bekendste Vietnamese leraar van het geëngageerd boeddhisme. Het boek sluit aan bij de huidige groei aan populariteit van mindfulness-cursussen in het westen (in de VS ontwikkeld voor zieken bij wie zware pijnstillers niet meer werkten). De wieg van mindfulness ligt natuurlijk in de duizenden jaren oude volle aandachtsoefeningen van het boeddhisme (smrti in het Sanskriet). De inzichten (prajna) hiervan, vooral door bewuste ademhaling, kunnen ons door relativering bevrijden van angst, onrust en woede en leiden tot het echt gelukkig zijn in hier en nu. Bovendien wordt mededogen ontwikkeld voor de ander. Daar de internationaal bekende leraar al decennia lang lesgeeft in het westen (in Plum Village in Frankrijk) zijn de oefeningen, voorop de veertien basisoefeningen en variërend van dagelijkse-, eet- en lichamelijke oefeningen, perfect afgestemd op de westerse leerling. De relatie- en gemeenschapsoefeningen en die met kinderen zullen door velen even nieuw als vruchtbaar zijn.'

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap, 160 pagina's Verschenen: februari 2010 Gewicht: 245 gram Formaat: 220 x 140 x 15 mm Inspiread

Lees de achterkant

Thich Nhat Hanh, Mindfulness Prijs Euro 14.95   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: dinsdag Betaal vóór: 18:25

Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek: Saskia de Bruin Schrijvend tot jezelf komen M. Gauding De mandalagids de complete gids voor het gebruik van heilige vormen Harnish, Sheryl Lee / Smith, Tracey Begeleiding vanuit de Bron + Handboekje 44 kaarten met handleiding

Populaire titels binnen deze rubriek: Judy Hall De kristallengids de complete gids over kristallen Tessa Gottschal Wil ik wat ik voel kiezen en koers houden Hans Stolp Eerlijk kijken naar jezelf Louise Keet De Reflexologie gids Het ultieme handboek voor reflexologie Viona Ielegems Viona`s Lenormandkaarten (spel) (deck - 36 full-colour fotokaarten) Christiane Beerlandt Signalenboek 5 ontdek de onderliggende betekenis van gebeurtenissen, verschijnselen, ziekten... als signalen op je levenspad Signalenboeken 5 Gerard Aartsen George Adamski - Gezant van de Ruimtebroeders H.P. Blavatsky Isis ontsluierd een sleutel tot de mysteries van oude en moderne wetenschap en religie Aurelia Louise Jones Inzicht in vijfdimensionaal bewustzijn informatie uit Telos Louise Hay Je kunt je leven helen Dan Millman De twaalf poorten naar de ziel een persoonlijk kompas naar innerlijke groei C.L. Harnish Intuìtiekaarten De Weg van de Ziel fractal-energiekaarten, 44 kaarten met handleiding Hans Stolp Maria Magdalena of Het lot van de vrouw Scarabeo Tarot of Pagan Cats 78 full-colour kaarten Cheryl Richardson Spiegelkaarten Creëer een leven waarin je diepste verlangens tot hun recht komen Hans Stolp en Margarete van den Brink De bijzondere tijd waarin wij leven Door het donker naar het licht Marcel Messing Worden wij wakker? over de verborgen krachten achter het wereldtoneel J. Hall De kristallengids 2 met beschrijving van meer dan 200 kristallen M.C. van der Bruggen Ziels-Gelukkig her-Inneren wie je werkelijk bent Olivia-H. Miller Chakra's kaartenset met oefeningen om uw energiecentra in evenwicht te brengen