internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina rijks
boekenweek
rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: zaterdag
Bestel vóór: 23:15


Pedram Shojai

De urban monnik

€ 19.99


We racen door het leven. Proberen niets te missen en aan alles toe te komen. Het gevolg is dat we slechter slapen, worstelen met voeding, geld en tijd. Ondanks alle inspanning hebben we het gevoel hebben tekort te schieten en raken daardoor nog meer gestrest. En dat is niet op te lossen door een paar weken vakantie. Maar wees gerust, je hoeft voor een gebalanceerd leven ook niet je spullen weg te doen en te verhuizen naar de Himalaya. Er is een middenweg.

Pedram Shojai, arts en voormalig taoïstisch monnik combineert lessen van Zenmeesters met moderne realiteit. Is het echt nodig bij het ontwaken je e-mail te checken? Zijn de dingen die je echt belangrijk vindt ook de dingen die in je agenda staan? En waarom ben je áltijd moe? In De urban monnik staan herkenbare verhalen, simpele oefeningen, meditaties, online instructievideo’s en recepten voor rust, tijd en energie. Gewoon in je eigen woonplaats.

 

Het boek is positief ontvangen:

‘Dit boek integreert eeuwenoude wijsheid uit het taoïsme en modern breinonderzoek, en biedt een praktische manier waarmee je je op dit moment beter kunt voelen. Grappig, direct en eerlijk, Pedram Shojai voelt als een betrouwbare vriend en leraar die je een pakket aanreikt met handige middelen.’ Rick Hanson, auteur van Boeddha’s brein en Eén ding tegelijk

‘Weten dat meditatie goed voor ons is, is niet genoeg. We moeten het dagelijks doen willen we er profijt van hebben. De urban monnik is een juweeltje. Het bevat veel praktische lifestylehacks die je helpen gelukkiger en gezonder te worden.’ Daniel G. Amen, auteur van Verander uw brein verbeter uw leven 

‘Als iemand heeft uitgevogeld hoe je rust kunt vinden in een hectisch, modern leven is hij het.’ Yahoo News

 

Over de auteur

Pedram Shojai is de oprichter van de populaire welzijnswebsite Well.org en presentator van The Health Bridge podcast. Hij is meester in Qi Gong en arts in de oosterse geneeskunde. Pedram woont in Irvine, California.

. Kijk op de website van Pedram Shojai voor meer informatie. 




Extra informatie: 
Paperback / softback
336 pagina's
Oktober 2016
520 gram
231 x 151 x 28 mm
Spectrum
Achterkant:
Bekijk de achterkant


Bij u in huis op: zaterdag
Bestel vóór: 23:15



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Ryan  Holiday</b>,Ego is de vijand
Ryan Holiday
Ego is de vijand

<b>Renée  Beer, Carlijn  de Roos (Red.)</b>,Handboek EMDR kinderen & jongeren
Renée Beer, Carlijn de Roos (Red.)
Handboek EMDR kinderen & jongeren

<b>Anneleen De Lille</b>,Denk gezond, dieet gezond
Anneleen De Lille
Denk gezond, dieet gezond

<b>Humphrey  Isselt</b>,Mezelf en Ik
Humphrey Isselt
Mezelf en Ik

<b>Jaap  van der Stel</b>,Wat elke professional over verslaving moet weten
Jaap van der Stel
Wat elke professional over verslaving moet weten

<b>Marian  Mudder</b>,Sofasessies
Marian Mudder
Sofasessies
Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet

<b>Rinske (Kinge)  Siljee</b>,Studieontwijkend gedrag de baas!
Rinske (Kinge) Siljee
Studieontwijkend gedrag de baas!

<b>Sarah  Knight</b>,Get your sh*t together
Sarah Knight
Get your sh*t together
Stop met je zorgen maken over wat je zou moeten doen, maak af wat je nog moet doen en start met wat je wilt doen.

<b>Roos  Vonk</b>,De eerste indruk
Roos Vonk
De eerste indruk

<b>Madelon  Peters, Elke  Smeets</b>,Geluk en optimisme
Madelon Peters, Elke Smeets
Geluk en optimisme


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Ap  Dijksterhuis</b>,Wie (niet) reist is gek
Ap Dijksterhuis
Wie (niet) reist is gek

<b>Willem van der  Does</b>,Zo ben ik nu eenmaal- Herziene 13e druk
Willem van der Does
Zo ben ik nu eenmaal- Herziene 13e druk
Lastpakken, angsthazen en buitenbeentjes

<b>Hein  Zegers</b>,Zooikoorts
Hein Zegers
Zooikoorts

<b>Emile Keuter</b>,Whiplash
Emile Keuter
Whiplash

<b>Viktor E. Frankl</b>,De zin van het bestaan
Viktor E. Frankl
De zin van het bestaan
Een psycholoog beleeft het concentratiekamp & een inleiding tot de logotherapie

<b>Alfons  Vansteenwegen</b>,ALS LIEFDE ZOVEEL JAAR KAN DUREN (POD)
Alfons Vansteenwegen
ALS LIEFDE ZOVEEL JAAR KAN DUREN (POD)

<b>S.  Knijpenga</b>,Op je wenken bediend
S. Knijpenga
Op je wenken bediend
Grenservaringen

<b>HĂ©ctor  GarcĂ­a, Francesc  Miralles</b>,Ikigai
HĂ©ctor GarcĂ­a, Francesc Miralles
Ikigai
De Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

,<b>Ontmoeting met je schaduw</b>

Ontmoeting met je schaduw

<b>Marian  Mudder</b>,Sofasessies
Marian Mudder
Sofasessies
Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet

<b>Hannah  Cuppen</b>,Liefdesbang
Hannah Cuppen
Liefdesbang
overwin verlatingsangst en bindingsangst

<b>Mark  Ouwerkerk</b>,Is er nog gevoel?
Mark Ouwerkerk
Is er nog gevoel?

<b>Victor  Mids, Oscar  Verpoort</b>,MINDF*CK
Victor Mids, Oscar Verpoort
MINDF*CK

<b>Yvonne Kroonenberg</b>,Monogamie voor beginners
Yvonne Kroonenberg
Monogamie voor beginners

<b>Russ  Harris</b>,De valstrik van het geluk cartoonboek
Russ Harris
De valstrik van het geluk cartoonboek
met eenvoudige mindfulness oefeningen