"Het krachtigste dieetgeheim ooit." - O, the Oprah Magazine

Alle diëten geprobeerd? Steeds weer aangekomen? Het jojoën zat? Beck's dieetoplossing is anders dan alle andere dieetboeken omdat het een psychologisch programma is - een mindshift, geen dieet. Het verandert je manier van denken over eten. Stap-voor-stap leer je specifieke technieken om je aan je dieet te houden, af te vallen en de rest van je leven niet meer aan te komen.

Deze baanbrekende methode is gebaseerd op cognitieve therapie. Daarbij leer je negatieve en ontwrichtende gedachten te veranderen. Het is de enige psychologische therapie die bewezen werkt bij blijvend afvallen. Wil je voorgoed je kilo's kwijt? Dan moet je je gedrag, eetgewoonten en gedachten voorgoed veranderen. Leer in zes weken je eetgewoontes te veranderen en

- je dieet vol te houden
- het verlangen naar eten uit te bannen
- gulzigheid aan te pakken
- om te gaan met verleidelijke eetsituaties
- 'nee' zeggen tegen mensen die aandringen
- te stoppen met emotioneel eten
- excuses voor overeten te overwinnen
- tijd te vinden om te bewegen

Met deze methode zul je afvallen met zelfvertrouwen en - het belangrijkste - de kilo's zullen wegblijven! Beck's dieetoplossing is internationaal een hype en een bestseller.

Judith Beck is een internationaal vooraanstaand cognitief therapeut en heeft twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen die willen afvallen. Ze is directeur van het Beck Institute for Cognitive Therapy and Research en verbonden aan de afdeling psychiatrie van de University van Pennsylvania. Ze is auteur van o.a. het Basisboek Cognitieve Therapie en mederedacteur van het Oxford Textbook of Psychotherapy.

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap, 301 pagina's Verschenen: april 2008 Gewicht: 569 gram Formaat: 240 x 160 x 26 mm Nieuwezijds b.v.

Lees de achterkant

Klanten die bovenstaand artikel kochten, kochten ook: Bijbel HSV 12x18 hc Blauw + de Statenvertaling herzien korte toelichting Renée Beer, Karin Tobias Cognitieve gedragstherapie bij jongeren met een eetstoornis eten zonder angst

Beck, J.S., Beck`s dieetoplossing Prijs Euro 19.95   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: woensdag Betaal vóór: 16:00

---

Andere titels binnen de rubriek:

Klinische psychologie

Populaire titels binnen deze rubriek: Boudewijn Van Houdenhove Stress, het lijf, en het brein ziekten op de grens tussen psyche en soma Miller, W.R. Motiverende gespreksvoering een methode om mensen voor te bereiden op verandering Frédéric Declerq (red.) Seksuele, geweld- en levensdelicten Psychopathologie van daders Simone Meykens en Gaston Cluckers Kindertekeningen In ontwikkelingspsychologisch en diagnostisch perspectief Cahier van het centrum voor kinderpschychotherapie KU Leuven Prof. Dr. Jan Derksen Psychologische diagnostiek Enkele structurele en descriptieve aspecten J. van Ecke Attachment and Immigrants emotional security among Dutch and Belgian Immigrants in California, U.S.A. Judith S.Beck Beck' s dieetoplossing Train je brein en denk slank, werkt bij elk dieet A.J. Verheugt Moordouders Kinderdoding in Nederland Vingerhoets, G. Handboek neuropsychologie de biologische basis van het gedrag Dr. J. Bosch en Drs. H.J. Ringrose Mediatietherapie met ouders Individueel en in groepen Florence J. van Zuuren Klein methodenboek klinische en gezondheidspsychologie Sally Shaywitz Hulpgids dyslexie Een nieuw en volledig, op wetenschappelijk onderzoek gebaseerd programma om leesproblemen te overwinnen Meijer, M.E. Posttraumatische stressstoornis bij Nederlandse militairen en veteranen achtergrond en behandeling in de praktijk Jan Derksen EQ, IQ in Nederland Walter Vandereycken, Greta Noordenbos Handboek Eetstoornissen Borra, R. Diagnostisch interview Turkse vrouwen (DITV-I) naar een cultuurgevoeliger diagnostiek Psychologische diagnostiek in de gezondheidszorg dr. Ralph Kupka, dr. Elise Knoppert-van der Klein, prof.dr. Willem Nolen (redactie) Handboek bipolaire stoornissen Jeffrey Freed, Laurie Parsons Ik denk in beelden, jij onderwijst in woorden talenten van een rechtsgeorienteerd kind ontwikkelen N.G.H. Spliethoff-Kamminga Patiënt Educatie Programma Parkinson (PEPP)