Verbeter je slaap is een werkboek voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. Dit werkboek wordt gebruikt naast een kortdurende therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bedoeld wordt slapeloosheid die langer dan drie maanden duurt en die klachten overdag veroorzaakt zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid, somberheid, en minder goed functioneren in sociale contacten en op het werk. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die de cliënt tijdens de behandeling nodig heeft.

Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor
insomnie (slapeloosheid). De effecten van deze therapie zijn groot gebleken, en zijn vergelijkbaar met of beter dan die van slaapmedicatie. Zo leert de cliënt zelf beter om te gaan met uw slaap en hoeft hij/zij niet meer afhankelijk te zijn van medicijnen.

Bij dit werkboek hoort de handleiding voor de professional, "Behandeling van langdurige slapeloosheid".

Verbeter je slaap is onderdeel van de reeks Protocollen voor de GGZ. Elk deel geeft een sessiegewijze omschrijving van de behandeling van een specifieke psychische aandoening weer en bevat een dvd met beelden van therapiesessies. De theorie is beknopt en berust op wetenschappelijke evidentie.

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap Met illustraties Verschenen: januari 2012 Gewicht: 407 gram Formaat: 296 x 211 x 11 mm Bohn Stafleu van Loghum

Bekijk de achterkant

Klanten die bovenstaand artikel kochten, kochten ook: Robert Maurer De kunst van Kaizen Met kleine stappen naar grote doelen Roos Vonk Ego's en andere ongemakken Psychologie van alledaagse menselijke eigenaardigheden Jos Dolstra Body en Mind language De relatie tussen lichaamshouding en levenshouding

Verbeek, Ingrid / Laar, Merijn van de, Verbeter je slaap Prijs Euro 16.95   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: woensdag

Populaire titels binnen deze rubriek: J.E. Young, J.S. Klosko en M.E. Weishaar Schemagerichte therapie Handboek voor therapeuten Martine Mingelinckx Nieuwe levens, nieuw geluk van scheiding naar nieuw samengesteld geluk Dennis Greenberger en Christine Padesky Je gevoel de baas Leer je negatieve denkpatronen veranderen , C. Schweitzer Handboek beeldende therapie uit de verf Methodisch werken Jan de Lange Psychomotorische therapie lichaams- en bewegingsgerichte interventies in de GGZ Brown, T.E. Het ADD-syndroom een nieuwe kijk op ADHD/ADD Michelle van Dusseldorp Ik wil veranderen elf stappen naar innerlijke heling en groei Ingeborg Bosch Illusies Over bevrijding uit de doolhof van destructieve emoties I. van Vliet Vrouw & leven psychopathologie bij vrouwen in de diverse levensfasen Edwin H. Friedman Fabels van Friedman Verhalen over loslaten Handboek Infant mental Health inleiding in de ouder-kindbehandeling G. Lietaer, G. Vanaerschot, J.A. Snijders, R.J. Takens (redactie) Handboek gesprekstherapie De persoonsgerichte experiëntiële benadering A. van Dam, Niet meer door het lint handleiding Sigmund Freud Beschouwingen over cultuur Bevat Totem en taboe, Actuele beschouwingen over oorlog en dood De toekomst van een illusie en Het onbehagen in de cultuur Mindfulness en acceptatie de derde generatie gedragstherapie C.G. Jung Psychotherapie De kleine Jung-bibliotheek S. Minuchin Gezinstherapie Vantoen.nu Paul Hekking en Pauline Fellinger Psychomotorische therapie Ingeborg Bosch De herontdekking van het ware zelf een zoektocht naar emotionele harmonie Theo van Leeuwen Chakra's Psychologie en symboliek van de chakra's