De langverwachte opvolger van het succesvolle boek Start to run met Evy Gruyaert (meer dan 16.000 ex. verkocht) Dit boek bevat praktische trainingsschema's om in tien weken op een verantwoorde manier 10 kilometer te leren lopen. Fysiotherapeut Lieven Maesschalk staat in voor de aangepaste trainingsoefeningen: Hoe vermijd je spierpijn? Welke stretchoefeningen zijn het meest geschikt? Met aandacht voor tien schitterende looplocaties die je training een nieuwe impuls geven

Extra informatie:  Paperback, slappe kaft 159 pagina's Met illustraties April 2009 410 gram 210 x 170 x 11 mm Lannoo

Achterkant:

Uitverkocht, dit artikel is niet meer leverbaar

Populaire titels binnen deze rubriek: Bekkenbodemtraining de beste oefeningen Drs. Raymond Verheijen Handboek Voetbalconditie Handboek krachttraining met halters David Zinczenko Het nieuwe Wasborddieet een strakke buik en een leven lang slank in 6 weken O. Roelofs Zo kan het lopen Carla Bennini De complete platte buik workout de beste ofeningen met succesgarantie voor stevige buikspieren J. de Mey Action Hero Body in drie weken George Hulskramer De Tao te King voor hardlopers lopen in de geest van Loa Tse W. Kavanagh Handboek massage complete gids voor de theorie en praktijk van massage Angélique Heijligers Men`s health urbanathlon handboek Frederic Delavier, MichaelGundill De krachttrainingmethode oefeningen en trainingsschema`s Jutta Poschl Bekkenbodemtraining voor elke dag Fit in 5 minuten voor elke dag Frederic Delavier en Michael Gundill Voedingssupplementen Complete gids voor sporters David Zinczenko Wasborddieet voor vrouwen een strakke buik in 6 weken Aris Otzen Zakboek yoga - asana`s en chakra`s