De persoonlijke coach voor lady’s met een drukke agenda en goed ontwikkelde smaakpapillen!

De meeste vrouwen weten wel wat gezond eten is. Maar tussen weten hoe je moet vermageren en het daadwerkelijk doen én volhouden, ligt een wereld van verschil. Want het gaat niet alleen over wát je eet, maar ook over waaróm je eet.

Maandag begin ik! is je persoonlijke coach, je beste vriendin, je eigen motivatiepil. Het geeft je inzicht in je voedingspatronen, waarom je begint met één koekje en eindigt met een leeg pak. Gebrek aan wilskracht, karakter, discipline? Maandag begin ik! laat zien dat er heel wat anders aan de hand is.

Ontdek wat er allemaal een invloed heeft op jouw eetgedrag. Een echtgenoot die jaloers reageert als jij wat slanker wordt? Rivaliteit met zussen of vriendinnen die opflakkert bij elke kilo die je verliest? Misschien eet je wel te veel om zulke situaties te vermijden. Of zijn verkeerde overtuigingen, emotioneel eten of ‘dikke excuses’ de moeilijkheid. Elk dieettaboe wordt hier eindelijk doorbroken.

Al deze psychologische inzichten worden gecombineerd met een flexibel, gemakkelijk en uiterst efficiënt voedingsplan. Eén ding is zeker: na het lezen van Maandag begin ik! heeft succesvol vermageren ook voor jou geen geheimen meer.

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap, 263 pagina's Met illustraties Verschenen: februari 2010 Gewicht: 539 gram Formaat: 180 x 162 x 22 mm Standaard Uitgeverij

Bekijk de achterkant

Borms, Elsje, Maandag begin ik ! Prijs Euro 19.95   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: dinsdag Betaal vóór: 18:25

---

Andere titels binnen de rubriek:

Dieetboeken

Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek: Louise Witteman, Mirjam Bakker- van Dam Voedingspiramide natuurlijk, lekker en gezond Dufour, Anne / Garnier, Carole Pastadieet

Populaire titels binnen deze rubriek: Dr. Pierre Dukan Het Dukan Dieet - de recepten de Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies Marijke de Waal Malefijt & Tanja Visser Het energie herstelplan Energie door geneeskrachtige voeding A. Becks, H. Havers Eet je slank de dietistenmethode, met mentale coaching, tips en beweegadviezen Pierre Dukan Het Dukan Dieet-Kookboek Culinair genieten: weekmenu`s, inspirerende gerechten, tips en uitleg H.A. Kosters Het geheim van slanke mensen eten wat je wilt en afvallen D`Adamo, P. / Whitney, C. Bloedgroep O zakboekje handige lijstjes met aanbevolen en te vermijden voedingsmiddelen en dranken Dr. Pierre Dukan Het Dukan Dieet De Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies Peter J. D'Adamo en C. Whitney Bloedgroep A zakboekje Mike Moreno Het 17-dagendieet de makkelijke manier om gezond en blijvend gewicht te verliezen G. Blair-West Afvallen zonder Afzien inzicht in de Psychologie & Sabotage van Gewichtsverlies S. Muller Nothmann Diabetes Voedingswijzer E Gottschall Doorbreek de Vicieuze Cirkel Dieet voor de Ziekte van Cohn, Colitis Ulcerosa, Diverticulitis, Coeliakie, e.a. weer gezond door dieet Anne Marie Reuzenaar Het heden ik kookboek Lekker eten ondanks candida, ME, hypoglykemie en voedselalergieen Sonja Kimpen Gezond eten makkelijker dan je denkt makkelijker dan je denkt! E.G.J.M. Janssen - van Delden Eat ! volgens het ABC-dieet. Easy As That! Nicola Graimers 365 koolhydraatarme gerechten snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten Susie Burell Raak die laatste 5 kilo kwijt snel, verantwoord en zonder moeite Arthur Agatston Het South Beach dieet goede vetten goede koolhydraten Yvonne Lemmers, Thea Bremer Grip op Koolhydraten - Kookboek 120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten met voorbeeldmenu¿s en beknopte richtlijnen Grip Op Koolhydraten Sonja Bakker Zomerslank met Sonja met weekmenu's en zomerse recepten