Het ABC-Dieetdagboek is een boek om u inzicht te geven in verantwoorde voeding: het helpt u op een bewuste manier af te vallen en voor eens en voor altijd verlost te worden van het jojo-effect.
Het is gebaseerd op de jarenlange ervaring van Esther Janssen, zij heeft niet alleen vele studies gedaan om het ABC-Dieetdagboek te onderbouwen, daarnaast is zij ook ervaringsdeskundige. Zij heeft gemerkt dat er behoefte is aan een werkboek waarin ook wordt ingespeeld op het onbewuste, de emoties van het eten. Deze orale behoefte is een bodemloze put waar oneindig eten in wordt ge-stopt om de emoties niet te voelen die hier onder liggen.

Zonder inzicht in de reden waarom men gevoelens weg-stopt en zonder kennis wat voeding nu eigenlijk met het lichaam doet, komt men in een vicieuze cirkel terecht en dit wordt dan een negatieve spiraal.
Deze heeft direct zijn weerslag op het gewicht en het gewicht zal door het jojo effect uiteindelijk alleen maar stijgen.

Voordat u het boek gaat lezen moet u uzelf een aantal vragen stellen:
• Wil ik voor eens en voor altijd mijn voedingspatroon veranderen?
• Wil ik zelf de verantwoordelijkheid nemen wat betreft mijn eetgedrag?
• Wil ik inzicht krijgen in wat voeding voor mijn lichaam betekent?
• Ben ik bereid om met mezelf aan de slag te gaan?
• Wil ik me bewust worden van mijn orale behoefte?

Alléén dan slaagt u erin om definitief een nieuwe start te maken!

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap, 100 pagina's Met illustraties Verschenen: januari 2011 Gewicht: 343 gram Formaat: 298 x 211 x 6 mm PK Publishers

Janssen , Esther, Eat ! Prijs Euro 19.95   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: woensdag Betaal vóór: 16:00

Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek: Elizabeth Peyton-Jones Eet jezelf jong zie er jaren jonger uit door dit revolutionaire dieet

Populaire titels binnen deze rubriek: Dr. Pierre Dukan Het Dukan Dieet - de recepten de Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies Pierre Dukan Het Dukan Dieet-Kookboek Culinair genieten: weekmenu`s, inspirerende gerechten, tips en uitleg Marijke de Waal Malefijt & Tanja Visser Het energie herstelplan Energie door geneeskrachtige voeding Mike Moreno Het 17-dagendieet de makkelijke manier om gezond en blijvend gewicht te verliezen H.A. Kosters Het geheim van slanke mensen eten wat je wilt en afvallen G. Blair-West Afvallen zonder Afzien inzicht in de Psychologie & Sabotage van Gewichtsverlies Yvonne Lemmers, Thea Bremer Grip op Koolhydraten Kookboek 2 nieuwe recepten en voorbeeldmenu`s volgens de richtlijnen van Grip op Koolhydraten. Met extra uitleg over het koolhydratenuur. Angela La Grand Super snel weer Super fit! Anne Marie Reuzenaar Het heden ik kookboek Lekker eten ondanks candida, ME, hypoglykemie en voedselalergieen Dr. Pierre Dukan Het Dukan Dieet De Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies Peter J. D'Adamo en C. Whitney Bloedgroep A zakboekje Bakker, Sonja Erreichen Sie Ihr Traumgewicht! Sonja Kimpen Een leven lang slank zonder dieet Bart Debaere Koken zonder melk of eieren Sonja Kimpen Gezond eten makkelijker dan je denkt makkelijker dan je denkt! Feestelijk koken recepten en tips, koken met diabetes recepten en tips S. Muller Nothmann Diabetes Voedingswijzer Harriët Verkoelen Andere gezonde voeding lage bloedglucosewaarden, hoge vetverbranding J. Kortink Uit de ban van emotie-eten een nieuwe oplossing bij eet- en gewichtsproblemen Kimmel, Martha, Kimmel, David, Goldenson, Suzanne Mommy Made and Daddy Too Home Cooking for a Healthy Baby & Toddler