Mindfulness leert ons aandacht te geven aan het enige moment dat we hebben, het huidige moment. Mindfulness stelt ons in staat het leven dieper en intenser te beleven. De basis bestaat uit aandacht geven.
Mindfulness heeft een belangrijke plaats gevonden in de geneeskunde en psychologie. Tal van wetenschappelijke studies tonen de waarde ervan aan. Het achtwekenprogramma combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie. Het richt zich op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak van stress, angst, pijn en depressie.

Dit boek presenteert de wijsheid waarin mindfulness al 2500 jaar floreert. Er worden eeuwenoude inzichten gebracht met bruggen naar westerse psychologie en Mind/Body-geneeskunde. In een praktisch model komen tips aan bod voor de aanpak van stress, piekeren, boosheid, depressie en ontgoocheling.

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap, 235 pagina's Verschenen: september 2010 Gewicht: 458 gram Formaat: 240 x 160 x 22 mm Uitgeverij Asoka

Dewulf, David, Mindfulness Prijs Euro 19.50   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: dinsdag Betaal vóór: 18:25

Populaire titels binnen deze rubriek: Karel van der Leeuw Confucianisme een inleiding in de leer van Confucius Oosterse filosofie Shri Nisargadatta Maharaj Ik ben / Zijn Integrale vertaling van I am That Jan De Meyer Wunengzi. Nietskunner Het taoïsme en de bevrijding van de geest David R. Loy Geld, seks, oorlog, karma notities voor een boeddhistische revolutie Kristofer Schipper Tao de levende religie van China Philippe Verbeeck Het Taoïstische denken van Lao Tzu Mansukh Patel De verborgen kracht van het licht Het opmerkelijke verhaal van de World Peace Flame Inayat Khan Muziek en mystiek Soefisme en de harmonie der sferen Lobsang P. Lhalungpa en Robert Hartzema (red.) Het leven van Milarepa T. Allione Bevrijd je demonen eeuwenoude wijsheid over het oplossen van innerlijke conflicten Jan Bor De moed tot het onmogelijke Kierkegaard en zen Michel Dijkstra Zenboeddhisme De kunst van het loslaten Nagarjuna Boeddhistische psychologie van de leegte de zeventig stanza`s van Nagarjuna Philippe Verbeeck Het taoistisch denken van LaoTzu / 2 het boek van de Te Inayat Khan De gatha's Ingenaaide editie Jan De Meyer (vertaald en toegedicht) De geschriften van Liezi De taoïstische kunst van het relativeren Karmapa Thaye Dorje Het Boeddhistische boek van Wijsheid en Liefde Verzameld en opgeschreven door Gilles van Grasdorff Lama Ole Nydahl Het Grote Zegel De Mahamudra-visie van het Diamantweg-boeddhisme Boeddha's hoogste onderricht Tomek Lehnert Karmapa uit Tibet het ware verhaal Burkhard Scherer Het Boeddha basisboekje