Verander hoe je je voelt door de manier waarop je denkt te veranderen!

Voel je je vaak depressief? Angstig, schuldig of beschaamd? Heb je last van paniekaanvallen, lijd je aan eetproblemen of heb je relatieproblemen? Twijfel je aan jezelf? Dan is je gevoel de baas het boek dat je kan helpen. Stapsgewijs kun je in dit boek manieren leren om met deze problemen om te gaan.

Dennis Greenberger en Christine Padesky, twee bekende Amerikaanse psychologen, leggen aan de hand van herkenbare voorbeelden uit hoe al deze problemen kunnen ontstaan en hoe je ze kunt aanpakken. Omdat veel problemen en negatieve gevoelens door verkeerde en automatische gedachten ontstaan, leer je die gedachten in dit boek veranderen. Naast veel voorbeelden kun je ook zelf oefenen door gedachtenrapporten te maken en werkbladen in te vullen. Op die manier kun je precies die veranderingen bereiken die jij wilt.

'Heel af en toe wordt er een boek geschreven datje leven kan veranderende. Je gevoel de baas is zo'n boek. Het zal veel mensen helpen die op zoek zijn naar fundamentele veranderingen in hun leven.'
-Uit het voorwoord van Aaron Beck

Je gevoel de baas helpt je:
bij het oplossen van je problemen en bij het verbeteren van je leven en je relaties
bij het leren veranderen van gedachten die tot problemen leiden
bij het herkennen van je gevoelens en veranderingen daarin
met strategieën om in de toekomst problemen te vermijden

De auteur:
Dennis Greenberger is psycholoog in Californië. Naast zijn werk aan de universiteit geeft hij al jaren met groot succes workshops en cursussen. Christine Padesky werkt ook als psycholoog aan de universiteit van Californië. Zij is co-auteur van vier andere boeken en geeft naast cursussen aan cliënten ook les aan therapeuten.

Vertaler: G. Blondelle

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap, 244 pagina's Met illustraties Verschenen: februari 1999 Gewicht: 639 gram Formaat: 256 x 206 x 19 mm Pearson Assessment and Information

Lees de achterkant

Klanten die bovenstaand artikel kochten, kochten ook: Dr. Norman Vincent Peale De kracht van positief denken Een inspirerende gids om de dagelijkse problemen te overwinnen Mattheus van der Steen Durf te dromen wandel in je bestemming Michel Bij eb is je eiland groter Gedichten

Greenberger, D., Je gevoel de baas Prijs Euro 35.75   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: woensdag Betaal vóór: 16:00

Populaire titels binnen deze rubriek: J.E. Young, J.S. Klosko en M.E. Weishaar Schemagerichte therapie Handboek voor therapeuten Martine Mingelinckx Nieuwe levens, nieuw geluk van scheiding naar nieuw samengesteld geluk Brown, T.E. Het ADD-syndroom een nieuwe kijk op ADHD/ADD Ingeborg Bosch Illusies Over bevrijding uit de doolhof van destructieve emoties Dennis Greenberger en Christine Padesky Je gevoel de baas Leer je negatieve denkpatronen veranderen , C. Schweitzer Handboek beeldende therapie uit de verf Methodisch werken Michelle van Dusseldorp Ik wil veranderen elf stappen naar innerlijke heling en groei Jan de Lange Psychomotorische therapie lichaams- en bewegingsgerichte interventies in de GGZ A. van Dam, Niet meer door het lint handleiding Edwin H. Friedman Fabels van Friedman Verhalen over loslaten I. van Vliet Vrouw & leven psychopathologie bij vrouwen in de diverse levensfasen Bert Hellinger Leven, zoals het is , J.W. Linschoten Energy-therapy and psychotherapy transfer of spiritual energy to people suffering from mental disorders Bruno-Paul De Roeck Recepten om in de puree te raken doe-het-zelf therapie Handboek Infant mental Health inleiding in de ouder-kindbehandeling C.G. Jung Psychotherapie De kleine Jung-bibliotheek Bruno-Paul De Roeck Gras onder mijn voeten Mindfulness en acceptatie de derde generatie gedragstherapie S. Minuchin Gezinstherapie Vantoen.nu Vreeswijk, M. van / Broersen, Jenny Schemagerichte therapie in groepen Vantoen.nu