In ChiWalking beschrijven Danny en Katherine Dreyer, auteurs van het succesvolle ChiRunning, een door henzelf ontwikkelde wandeltechniek die is gebaseerd op principes uit pilates, tai chi en yoga. Deze techniek transformeert de alledaagse activiteit van de loopbeweging in een handeling die het mentale, emotionele en fysieke welzijn verbetert. ChiWalking combineert mindfulness met een ideaal houdingsconcept, terwijl ook de kernspieren in het lichaam worden versterkt. De vijf mindful stappen van het ChiWalking-programma kunnen iedereen - ongeacht leeftijd of atletisch vermogen - een goede conditie geven.

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap, 296 pagina's Met illustraties Verschenen: november 2010 Gewicht: 534 gram Formaat: 235 x 155 x 19 mm Altamira-Becht

Lees de achterkant

Dreyer, Danny / Dreyer, Katherine, ChiWalking Prijs Euro 24.95   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: woensdag

Populaire titels binnen deze rubriek: Zen en de religieuze ongelovige over het herkennen van nirvana als de laatste nachtmerrie Edel Maex Werken met mindfulness Emoties Christina Brown De yoga-gids B.K.S. Iyengar Yoga dipika (licht op yoga) H. Helsper Meester van de wind yuan Qi Gong: Vanuit je eigen diagnose werken met energie Danny Dreyer, Katherine Dreyer ChiWalking vijf mindful stappen voor een gezond en fitaal leven Yogatree Yoga voor kids Spelendewijs yoga leren voor kinderen van alle leeftijden Leslie Kaminoff Yoga-anatomie Denish Dutrieux Koendalini De weg van het innerlijk vuur Mogelijkheden en gevaren Edel Maex Werken met mindfulness Basisoefeningen Gert van Leeuwen Yoga op reis Oefenprogramma voor vakantiegangers en professionele reizigers Met CD Deepak Chopra en David Simon De zeven spirituele wetten van yoga Oefenprogramma voor het versterken van lichaam en geest Mieke de Bock, Miriam Wapenaar Yoga voor dag en nacht praktische oefeningen David Frawley Vedanta-meditatie Eric Franklin De kracht van het bekken Katherine Dreyer, Katherine Dreyer Chi Running Mieke de Bock, MiriamWapenaar Yoga doen, chakra`s ervaren Swami Vivekananda Vedanta Stem van innerlijke vrijheid Patty Jongemaets Deugdenyoga een gids voor een bewust, gezond en gelukkig leven Swami Vivekananda Karma-, bhakti-, janan- en raja-yoga