Eerste hulp bij stress, ergernis, conflicten en andere kopzorgen
Twaalf lichaamsoefeningen met een gegarandeerd positief effect op je humeur

Met name bij emotionele problemen zoals stress, ergernis en conflicten kan onze geest gemakkelijk beïnvloed worden door ons lichaam.
De Body2Brain-Methode heeft daar uitgekiende effectieve oefeningen voor ontwikkeld met de volgende voordelen:
- je hoeft er niet sportief voor te zijn
- je hebt geen yogamat of oefenruimte nodig
- je hebt maar heel weinig tijd nodig
- de oefeningen zijn zeer eenvoudig, en kunnen gemakkelijk door iedereen uitgevoerd worden

De oefeningen worden gedemonstreerd door Oscar, het schaap-met-het-goede-humeur. Doe elke dag een oefening met Oscar, en binnen de kortste tijd voel je je gegarandeerd stukken beter!
De oefeningen zijn gebaseerd op de Body2Brain-Methode van psychotherapeute Claudia Croos-Müller. Het is een praktische lichaamsgerichte therapie waarin gevoelens direct beinvloed worden door lichaamsoefeningen.

Ook zeer geschikt als cadeauboekje.

Extra informatie: Gebonden: harde kaft, 44 pagina's Met illustraties Verschenen: oktober 2011 Gewicht: 173 gram Formaat: 178 x 162 x 10 mm Uitgeverij Panta Rhei

Bekijk de achterkant

Croos-Müller, Claudia, Kop op! Prijs Euro 12.50   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: woensdag Betaal vóór: 16:00

Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek: Buikema, Matthijs `Hadden ze maar geluisterd...` Hans van Waning Alles over vasten reinigen tot in je kern Christo Motz Handboek survival medicine

Populaire titels binnen deze rubriek: Eettabel Handig hulpmiddel bij gezond eten en dieten Dr. Gert Schuitemaker Nieuw licht op vitamine D en chronische ziekten osteoporose kanker hart-en vaatziekten diabetes multiple sclerose Ralph Moorman De hormoonfactor moeiteloos afvallen door uw hormonen in balans te brengen Dinah Bradley Hyperventilatie Adviezen voor wie lucht tekort komt Handboek Alexandertechniek boek + cd De juiste balans tussen ademhaling, houding en beweging de juiste balans tussen ademhaling, houding en beweging. Boek met CD Sofyan Rankuti Onverklaarbare aandoeningen herkennen en behandelen Kim da Silva Mudra's Gezondheid in onze handen Helen Purperhart, Cerise van Zanten-Ernste Yoga met je kind een beweegboek voor ouders met een baby, dreumes of peuter Ralph Moorman Het hormoonbalansdieet De hormoonfactor 2 B. Daeter Oogspiegels, spuitjes en lachgas bizarre verhalen uit de medische praktijkgeschiedenis Pim van Lommel Eindeloos bewustzijn een wetenschappelijke visie op de bijna-dood ervaring 1001 veilige remedies Betrouwbare oplossingen voor veelvoorkomende gezondheidsproblemen S. Trickett Eindelijk vrij van angst en depressies paniekaanvallen en depressies begrijpen en overwinnen Frank Willemse Het kleine Calorie boekje Adrian Jones Zwarte Zalf genezing van borst- en huidkanker in de 21e eeuw Joke Kragten Leven met een manisch-depressieve stoornis Van A tot ggZ 1 Adjiedj Bakas, Jan Franssen De toekomst van Gezondheid megatrends over gezond leven en waardig sterven Julia Kang 100% gifvrij slank en gezond door een natuurlijke levensstijl Ingeborg Kuys Vreemde kronkels & de wervelwind leven met de darmziekte colitis ulcerosa Marijke van Kampen en Mirjam Vervaeke (redactie) Stress Preventie, reductie en ontspanning Twaalf methoden