BOEK | Bram Bakker en Simon van Woerkom Runningtherapie| internetboekhandel.nl Boekhandel

Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen. Wat runningtherapie inhoudt wordt in dit boek uitvoerig besproken, net als de werkingsmechanismen ervan. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psychologische betekenis die regelmatig bewegen heeft. Ook voor iedereen die nog geen burn-out heeft is dit boek een aanrader, omdat het belang van lichaamsbeweging voor een gezonde psyche in het algemeen wordt uiteengezet. Runningtherapie wordt als ondersteuning gebruikt in cursussen runningtherapie én is een informatiegids voor iedereen die hardlopen wil inzetten om zichzelf of een ander zich beter te laten voelen. Een standaardwerk kortom voor lopers, looptrainers en professionals. Bram Bakker (1963) is psychiater, publicist en auteur. Bij De Arbeiderspers verschenen eerder drie boeken van hem, waaronder het succesvolle hardloopboek De halve van Egmond. Simon van Woerkom (1969) is fysiotherapeut en runningtherapeut in het multidisciplinaire gezondheidscentrum De Kroonsteen in Malden, en een van de pioniers op het gebied van runningtherapie. Hij is de auteur van de in 2003 ontwikkelde post-hbo-cursus runningtherapie. www.runningtherapie.nl www.runningtherapie.

Extra informatie:
Ingenaaid: paperback,kaft slap, 152 pagina's
Met illustraties
Verschenen: november 2008
Gewicht: 191 gram
Formaat: 200 x 125 x 14 mm
Arbeiderspers

Lees de
achterkant
Klanten die bovenstaand artikel kochten, kochten ook:
Beter trainen met de hartslagmeter

Price Pritchett
Jij2
een hogesnelheidsformule die je persoonlijke effectiviteit vermenigvuldigt met kwantumsprongen
Ulrich Pramann
Loop jezelf slank!

Bakker, B., Runningtherapie
Prijs Euro 16.95
In Winkelwagentje
Bij u in huis op: woensdag
Betaal vóór: 16:00

Andere titels binnen de rubriek:

Fitness en conditie

**Populaire titels binnen deze rubriek:**
Drs. Raymond Verheijen Handboek Voetbalconditie	Robert Wolters Swiss Ball training Fitness voor je hele lichaam	Tjitte Kamminga Goed en gezond hardlopen beter presteren zonder blessures	George Hulskramer De Tao te King voor hardlopers lopen in de geest van Loa Tse
A. McIntyre Handboek kruidengeneeskunde de kortste weg naar complete kennis	Alycea Ungaro Pilates lichaam in beweging	Lance Armstrong en Chris Carmichael Lance Armstrongs trainingsprogramma In 7 weken naar een optimale prestatie Goedkope editie	H. Wassink, G. Willemsem en B. Coumans Op eigen kracht Slanker - strakker - sterker
Nvt Trainingsboek Triatlon	Frederic Delavier en Michael Gundill Voedingssupplementen Complete gids voor sporters	Simone Tatay-Azllanaj Buikspiertraining voor elke dag Fit in 5 minuten	Elmar Trunz-Carlisi Handboek Powertraining
Frederic Delavier Krachttraining Een anatomische benadering	Joan Pagano Buikspier Work-out 15 minuten work-outs met DVD	J. de Mey Action Hero Body in drie weken	Kerstin Kraska-ludecke Benen en billentraining voor elke dag Fit in 5 minuten Fit in 5 minuten
Debrot, H. De ijzerbijbel de basisprincipes van krachttraining	Eric Heiden, MassimoTesta, DeAnne Musolf Fitness voor iedereen Sneller, beter, sterker in twaalf weken	Karl Noten Fitness voor senioren + DVD fit en gezond door sport en goede voeding	, E.L. Wallis Figuurverbetering en conditietraining Vantoen.nu

Bram Bakker en Simon van Woerkom

Runningtherapie

Het standaardwerk voor lopers en professionals

Prijs Euro 16.95