Mindfulness is de praktijk van het je volledig bewust worden van ieder ogenblik èn het werkelijk beleven van dat moment. Beleef elk moment bewust, zonder oordeel en zonder bijgedachten. Zoek op deze manier de kracht die in ieder moment schuilt. Sla die kracht op in je zijn en draag dat vervolgens uit naar anderen. Dit boek biedt eenvoudige oefeningen aan om hogere aandacht te ontwikkelen in ons dagelijks leven. Braza levert praktische begeleiding in het omgaan met stress, het tot rust brengen van de geest, het transformeren van gevoelens, het verhogen van de productiviteit en het afmaken van onvoltooide zaken.

“Dit is een zeer nuttige gids om opmerkzaam te kunnen leven. Ik hoop dat u er keer op keer naar zult teruggrijpen om de oefeningen die Dr. Braza aanbiedt met hart en ziel uit te voeren.” - Thich Nhat Hanh, in het voorwoord.

Jerry Braza, de auteur van ‘Kracht in ieder moment’ tracht voortdurend creatieve manieren te bedenken om de schoonheid van mindfulness te introduceren in het persoonlijke leven van anderen, niet alleen door daarin les te geven, maar ook door zelf het voorbeeld te geven in de dagelijkse praktijk. De woorden van Gandhi: “Mijn leven is mijn boodschap”, beschouwt hij als een leidraad voor zijn leven. 

Extra informatie: Gebonden: harde kaft, 121 pagina's Verschenen: september 2009 Gewicht: 248 gram Formaat: 190 x 129 x 20 mm Heart Media

Bekijk de achterkant

Braza, Jerry, Kracht in ieder moment Prijs Euro 15.95   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: zaterdag Betaal vóór: 16:00

---

Psychologie  (Alleen deze rubriek)

Psychologie algemeen

Thich Nhat Hanh

Liebe heißt, mit wachem Herzen leben

Der Weg zu sich selbst und zu anderen

Prijs Euro 12.05